Ich konnte heute auch mit einem knappen 20er starten, insgesamt 400Hm, zufriedene 5:30er Pace.
Bin meinen neuen Laufschuh gelaufen, nämlich
den. Auf Laub und im Wald keine gute Wahl, aber das waren nur 10% der Strecke.
Nach den 17k gestern und der "Gewöhnungswoche" letzte Woche mit Unfall und gebrochenem digitus anularis sinister
konnte ich heute nicht wie geplant schwimmen gehen und ein Laufschwerpunkt bahnt sich unweigerlich an.
Allen Lg und DANKE FELIX!
Nik
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