gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rollentraining: Programm von 90 bis 180min?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.11.2011, 18:20   #16
fitschigogeler
Szenekenner
 
Benutzerbild von fitschigogeler
 
Registriert seit: 01.07.2009
Ort: Reutlingen
Beiträge: 1.606
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
20*1 min-1 min ist viel zu viel... (wenn man all out fahren will)...
Mach ich manchmal 10 x 1 min.

Ist absolut grenzwertig und verlangt Speed-Metal als Soundtrack.
Außerdem muß hinterher die Bude von Kammerjäger und Feuerwehr wieder in einen bewohnbaren Zustand gebracht werden.

Aber es macht glücklich
__________________
------------------
Andipositas
------------------

Heavy Rotation: Suicide is painless
fitschigogeler ist offline   Mit Zitat antworten