[Miss Mika]

Zitat von Flitzetina

Muss nicht der erste Lauf eines Tages so oder so 30min haben, auch wenn er gekoppelt ist?

20min sind ok, wenn du heute Abend noch 30min läufst, dachte ich.

Aber Experten vor

Mir geht es ja um den Koppellauf nach dem Radfahren. Da reichen laut Regeln 20 min, damit es als voller Lauf zählt. Meine Frage war, ob das auch fürs Spinning (ist ja auch radeln) zählt.

Wegen 2 Läufen:
Ich habe es so verstanden, dass man morgens mind. 30 und abends mind. 20 Minuten braucht, damit man sich 2 Läufe aufschreiben "darf".