[Carlos85]

So die 12km sind rum, lief überraschend gut!

Die ersten 1,5km hatte ich ein leichtes Stechen im Rücken welches dann zum Glück verschwand. Die ersten 6,2km in etwa 26:15 Minuten und dann konnte ich das Tempo teilweise knapp unter 4:00/km bringen, so dass am Ende eine ziemlich glatte 49 rauskam, offizielle Zeit hab ich noch keine.

Und das ohne Einlaufen

Bilder gibts gleich ein paar auf Facebook.

Hat jemand ne einfache Idee wie man vom iPhone aus Bilder ins Forum bringt, ohne nur einen Link zu zeigen?