[chris.fall]

Moin,

Zitat von LidlRacer

Habe gerade selbst große Probleme damit, auf 2er Beinschlag umzustellen. Aus diesem Video
http://www.youtube.com/watch?v=4xWFRT67X7Q
und ein paar anderen Quellen entnehme ich, dass das linke Bein kicken soll, während der rechte Arm eintaucht und umgekehrt.

Ich kriege das aber absolut nicht geregelt. Ich tendiere dazu, es genau andersrum zu machen!
Es geht halbwegs, wenn ich es einarmig versuche, aber wenn der 2. Arm dazu kommt, schalten die Beine quasi automatisch um.
Hat jemand Ideen, wie ich das am besten lernen kann?

ich denke, dass Dir Übungen weiterhelfen, welche die Koordination verbessern/schulen: Erst mal sachte anfangen mit Kombinationen, also Kraul Arme zusammen mit Brust Beine, Brust Arme zusammen mit Kraul Beine, Rücken Gleichschlag mit Kraul (eigentlich Rückenbeine;-) usw. Das lässt sich wunderschön ins Einschwimmen einbauen.

Die Steigerung davon wäre dann Brust einseitig: ABER linker Arm mit rechten Bein und umgekehrt. Die jeweils nicht benutzen tentakeln lang im Wasser liegen lassen. Wenn das dann klappt einseitig abwechselnd. Also Einen Zug rechter Arm mit linkem Bein, den nächsten Zug dann linker Arm mit dem rechten Bein. Wenn Du DAS hinbekommst, sollte das Erlernen des Zweibeisnschlags kein Problem mehr sein.

Außerdem würde ich Dir das Erlernen des Schwebens sehr ans Herz legen (Tipp: Eine Pet Flasche, die mit immer mehr Wasser gefüllt wird zum Üben nehmen). Wenn man das hinbekommt, ist es nicht mehr so schwer so langsam zu schwimmen wie man will, was das Erlernen neuer Bewegungsmuster sehr erleichtert. Weiternin wird durch die Fähigkeit zu schweben der Beinschlag immer unwichtiger.

Viele Grüße,

Christian