mauna_kea

so leute bin auch wieder unter den lebenden.
heute wars für mich ein wenig stressig. so langsam schnürt der trainingsplan die verbliebenen weissen flecken im freizeitplan ein.

mittags war laufen angesagt bei königswetter. was solch ein paar sonnenstrahlen ausmachen, man fühlt sich gleich viel besser. 50 minuten sind nicht viel, sollen aber auch nur erhaltungstraining sein.

dann kuchen essen und danach zum schwimmen. jetzt kommts leute. da wir die tage schon übers dauerschwimmen geredet haben, hab ichs dann auch mal getan.
1*3000m. kurz und bündig ohne firlefanz.
ging erstaunlich gut, am ende standen 52:10 auf der uhr .
das sieht schonmal gut aus und läßt noch ein wenig hoffen meine alte trainingsbestzeit von 51 minuten vielleicht doch noch zu knacken. und das im fortgeschrittenen alter.

thats all for today. morgen gehts aufs cervelo