[fritz007]

Zitat von Bernd

Danke schon mal für die Antwort Fritz007.

Aber wie sieht es bei den Intervallen und den TDL im Laufen aus. Wie hoch kann bzw. soll man da gehen. Nur Pace 1 kann ja nicht ganz zutreffen.

Das kann ich Dir leider nicht sagen. So was steht noch nicht an bei mir. Aber das würde ich auch gerne wissen.
Beim Rad fahren gehe ich halt von 90 auf 110-115 U/min, bzw. herunter auf 50-60 U/min.
Da geht der Puls schon mal auf 150