[Kiwi03]

Nun ja, jeder Körper ist anders. Ich hab die Erfahrung gemacht, das mir nen Ruhetag sehr viel bringt und mich auch lockeres Training mehr ins Loch schiesst, wenn ich kaputt bin, ob Sommer oder Winter. Übrigens grade in der Vorwettkamfphase denk ich, das nach ner harten Belastung Ruhetage wichtig sind, aber das sieht aber auch wohl jeder anders.