[deirflu]

Ich würde das Training auf den Ultra Trail ausrichten und bei der MD schauen was geht. Das Problem ist wenn du vor allem das bergab laufen nicht oder zu wenig trainierst wird dir das Probleme machen.

Wir veranstalten selbst einen Vereins internen Berglauf mit 55km und 6000hm. Bei meinen ersten start dachte ich auch ich kann das 5 Wochen nach einer LD problemlos machen. Lieder kam ich aber nie richtig in Schwung und gab bei der hälfte auf, so könnte es dir mit deiner MD aber auch gehen.
Und umgekehrt haben wir sub 3 Marathonläufer dabei die so starke Probleme mit dem bergab laufen bekommen haben dass sie teilweise rückwärts gelaufen sind da sie halt diese spezielle Belastung kaum trainiert haben.

Beides auf hohen Niveau zu bestreiten wird sehr schwierig, ich bin gespannt wie du dich entscheidest und wie es aus geht.

Gruß