[big_kruemel]

Zitat von Gutti

Hi Arne, schönes Forum (wenn man sich den Streit anderswo ansieht...) & super Idee! Vllt mal vorab ne kurze Aussicht:
Ab wann würde das Training losgehen mit wieviel Zeiteinsatz die Woche?
Wird es nur einen Plan geben für alle - oder mehrere Stufen zB für Rookies, Racer oder Killer?

Hallo Gutti,

so wie das bis jetzt mitbekommen habe wir Arne keine speziellen Trainingspläne erstellen, vielmehr wird er Ziele definieren, die wir mit den schon bekannten Plänen und ein bisschen Anleitung erreichen sollen.

Zuerst wird ein Test gemacht. Sagen wir mal 100m sprinten. Die Zeit wird notiert. Jetzt beginnt das Training und nach 4 Wochen wird der Test wiederholt und Du musst dann 5% schneller sein. Wie man das erreicht sagt uns Arne.