[Carlos85]

Bis Roth hatte ich ja in etwa deinen Radumfang, dann hab ich erstmal 2,5 Monate nix gemacht aber gerade beim Marathon hab ich sicher von den Radkilometern profitiert, ich bin ja zwischen Roth und Berlin nur 1x 30km gelaufen und noch 2-3x 25km, normal kommt man damit ja nicht so gut durch einen Marathon .

Ich werde 2012 den ein oder anderen langen Lauf durch 4h Rad ersetzen, ab August dann aber kein Rad mehr bis zum Marathon. Auf der Rolle Fahr ich bis 3h, das macht mir am TV auch Spass