[fitschigogeler]

Zitat von gollrich

Mal so ne Frage am Rande wie sieht es eigentlich aus mit der Pause zwischen MD und LD ? wenn ich jetzt nächstes Jahr Kraichgau mache und 4 Wochen später Roth... steige ich dann gleich Montags wieder voll ein oder mache ich da besser ne Woche Pause ? vlt. mit ein paar kleinen Einheiten ?

Montag: Pause
Dienstag:locker radeln
Mittwoch: locker laufen
Donnerstag: 90 min Schwimmen
ab Fr wieder volles Programm