[soloagua]

Hi Dieda!
Gleiche Beschwerden, gleiche Aussage vom Osteo. Auf dem Rad keine Beschwerden, erst beim Absteigen. Beim Sport wenig Problem, aber wehe ich hab mal nix gemacht...

Der Osteo hat dann erstmal alles gelockert, was dazu führte, dass es völlig Instabil wurde und das ISG "vermeintlich" hin und her rutschte. Schreckliches Gefühl!
Nun mache ich seit Wochen Uebungen für die kleine, innere Muskulatur sowie Bauchmuskeltraining auf dem Ball und Kreuzheben mit der Hantelstange und bin seit langem mal wieder Beschwerdefrei!

Gute Besserung!