[powermanpapa]

Zitat von Dieda

............. Sieht aus, als ob man in seinem Blut liegt

das aus den Pulsadern?---hoffentlich! ......oder???................

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geht mir ähnlich
Rückenprobleme am stärksten wenn ich morgens wach werde

auf dem Rad, egal wie groß die Überhöhung, nix
bis auf den Nacken

ich probiers auch grade mit der Blackroll, halte davon wesentlich mehr als von heißen Bädern

ansonsten würde ich raten---geh ins Fitnessstudio!
mach Kreuzheben
bringt völlig neue Beweglichkeit in Verbindung mit Rückenstärkung