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4 Radtage Südbaden
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Thema: SiFi 3.0: Projekt SubX
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Alt 12.11.2011, 16:14   #614
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.503
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
10x50 m. Paddles + Pullbuoy, Tempo ganz locker und 15s Pause.
Das finde ich allgemein einen sehr guten Block am Ende des Trainings, wenn man es nicht locker macht. Machen wir im Verein oft. Man kann nochmals alle Kräfte mobilisieren, da man ja weiß, dass der Spass gleich ein Ende hat.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten