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12.11.2011, 12:41

Eingewöhnungsplan
T3.05
ist online. Wer will, darf sich bedienen:

Hier sind alle bisherigen.

@Macca: Da du schon mal die Paddles anhaben wirst, mach nach dem letzten 400er noch
10x50 m. Paddles + Pullbuoy, Tempo ganz locker und 15s Pause.
Ok?

Viel Spaß