[Thorsten]

Zitat von soloio

beim sprint sind es nur 5 km, bei der OD 10. die bin ich in 1 h 15 gelaufen. ganz bestimmt nicht schnell, aber deutlich mehr als 6.

Bei der OD hattest du immerhin schon 2,5 h Sport hinter dir, als es zum Laufen ging.

Ich würde den blöden Pulsmesser einfach in die Ecke schmeißen und nach Lust und Laune laufen (habe ich dieses Jahr genauso gemacht). Wenn 8 oder 9 km/h Spaß machen, dann lauf sie einfach. Wenn du die Länge deiner Runde kennst, nimm ruhig die Zeit, aber guck zwischendurch nicht drauf. Zu Hause reicht! So wirst du vermutlich mehr Spaß haben und automatisch schneller werden.