[soloio]

Zitat von Largon

So eine Spiroergo wird ja im Labor durchgeführt und von einem Spezialisten ausgewerten. Was haben die denn bei der Nachbesprechung als Trainingsempfehlung ausgesprochen. Ich bekomme z.B. beim normalen Laktattest immer die Pulsbereiche für verschiedene Intensitäten mitgeteilt.

den test hat schon ein sportwissenschaftler gemacht in einem fitnesscenter mit gutem ruf. der hat gemeint mindestens 2 mal die woche mit puls 120 trainieren, bei dritten mal abwechselnd 120 und 140. andere sachen mach ich ja schließlich auch noch. aber im moment bin ich am überlegen ob ich zum beispiel spinning nicht ganz sein lassen sollte.