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Alt 07.02.2008, 13:24   #8
phonofreund
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Benutzerbild von phonofreund
 
Registriert seit: 28.12.2007
Beiträge: 2.160
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Der klassische Aufbau des Krafttrainings über die Wintermonate wäre ein Maximalkrafttraining (nach einer Vorbereitungsphase). Wen's näher interessiert, wir haben im Filmarchiv einen Beitrag dazu in der Rubrik "Training allgemein".

Grüße,
Arne
Maximalkraft hatte ich schon und mach ich ab Montag noch mal für 3-4 Wochen. Da hier heute so 8 Grad sind und die Sonne scheint, werde ich mal 2 Std radeln.....
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