[Wandi4]

Hallo alle zusammen,

Möchte Ende Juni Anfang Juli eine Kurzdistanz bewältigen! Da es meine erste Kurzdistanz ist mein Hauptziel erstmal das Durchzukommen (ev. unter 3h ??)

Trainiere nach den Tipps (bzw. Plänen) im Einsteigerbereich!

http://www.triathlon-szene.de/index....06&Item id=93

Eingewöhnungsphase Umfang ca. 5Stunden

Grundlagenphase: 5/6/7 - 5 Regeneration; 6/7/8 - 6 Regeneration; 7/8/9 - 7 Regeneration!

Sind diese Umfänge zu bewältigen? Oder etwas weniger trainiern!

Keep training

wandi4