[Steffko]

Ich denke es gibt einfach unterschiedliche Ansätze. Wenn ich außer Laufen nichts anderes machen, klar, dann geh ich erstmal regelmäßig >4/Woche Laufen!
Aber wenn ich so zurück denke, war es schon mühsam damals in den Anfängen überhaupt regelmäßig 3 Laufeinheiten neben dem anderen Training unterzubringen. Unter dem Aspekt finde ich es nicht verkehrt, dann auch den Trainingsinhalt qualitativ hochwertig zu gestalten.

lqw: So nen quatsch - kann man nicht verallgemeinern. Also mir hats nicht kaputt gemacht! Die Leute machen sich das nur kaputt wenn sie nen kack Stil laufen oder zu heftig den Umfang steigern.

my 2 cents