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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalltempo
Thema: Intervalltempo
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Alt 09.11.2011, 10:44   #5
sput
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.12.2009
Beiträge: 80
400m-Intervalle kann man nicht zu schnell laufen

Probier einfach ein Tempo aus, bei dem du im letzten Durchgang "all-out" +/- 2 sec die gleiche Zeit brauchst, wie in den vorangegangengen Durchgängen.
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