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Alt 08.11.2011, 17:30   #8
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Ich sehe auch dieses Getänzel mit der Hand mitten im Zug. Würde an deiner stelle, das Anstellen und die Druckphase gezielt im Techniktraining einbauen. Und wie oben erwähnt - Kraulbeine mit Brett mit trainieren!
Wir machen oft Einschwimmen, kleine Dosis Kraulbeine, Technik, nochmal kleines Dosis Kraulbeine. Dann Hauptblock und Aus.

Grüße
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
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