[wasserratte79]

mir hilft neben der konsequenz, so gut wie immer zur gleichen zeit aufzustehen, 6.20 ist meine zeit, besonders das wissen: in der arbeit kann jederzeit was dazwischen kommen, so dass ich abends nicht mehr zum sport komm. Früh ist so eine einheit (wecker - zähne putzen - in die klamotten - glas wasser trinken - los) schon erledigt und ich bin viel ausgeglichener. Ohne früh sport bin ich schnell gestresst und schau ab 16 uhr ständig auf die uhr. Weiterer vorteil: komm ich doch zeitig aus dem büro weg, geht noch ne zweite einheit.
Zum feiern und weggehen: sicher, das wird ab 10h training pro woche immer seltener. Aber da geht mir der sport einfach vor. Selten heißt ja nicht nie.