triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Von der Eule zur Lerche - Aufsteh-Tipps + Biorhythmus

NBer · 07.11.2011, 15:48

Zitat:

Zitat von Megalodon

Mein Tipp:

1. Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und zur gleichen Zeit das Licht aus machen. Und mit jeden Tag meine ich auch SAMSTAG und SONNTAG.

2. Jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen. Und mit jeden Tag meine ich auch SAMSTAG und SONNTAG.
......

das heisst kulturelles leben fällt vollkommen flach?