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Ich habe mal vor einigen Jahren einen ähnlichen Plan gehabt und dazu Constanze Wagner (Laufreport) gefragt. Und die mailte mir damals, ich könne nach dem oben erwähnten 100er Plan trainieren, die schnellen Sachen an den M angepaßt und dann nach dem Marathon im 100er Plan weiter machen, nach einer Reg.pause versteht sich. Der M. war damals im April und der 100er wäre im Juni gewesen.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
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