[Teuto Boy]

Zitat von Chip

3. MD-Rad, dein Plan in der Marathonvorbereitung teilweise lange Läufe durch Radfahren zu ersetzen ist genau richtig. Hat bei mir in diesem Jahr auch super geklappt.

Da wäre ich vorsichtig, imho ist es nur sinnvoll "Fülleinheiten" durchs Rad zu ersetzen.

Die für das Laufen charakteristische Stoßbelastung lässt sich nur durch Laufen trainieren.

Ruhiges Radfahren als Ergänzung finde ich auch sehr angenehm, da es die Regeneration fördert.