[FMMT]

Zitat von Straik

Mit den ersten 3 sind 100er gemeint und klar musst du da langsam beginnen.

Ein Trainingsprinzip bei Keko ist es, ein vernünftiges Zeitgefühl zu entwickeln. Die normale Streuung wird spätestens im Frühjahr bei <2 Sekunden auf 100 liegen.

Mach einfach

Das verbesserte Zeitgefühl merke ich bei unserem neuen Vereinsschwimmen. Beim normalen Programm schwimme ich hinterher, bei den Intervallen voraus und konnte 10 mal exakt die geforderte Zeit treffen (ok, waren nur 50er)