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O.k die 3 Übungen mach ich bisher brav täglich, wobei ich finde, dass v.a letztere nicht ohne ist.

Hier mal ein paar Worte zum bisherigen Trainingsverlauf:

Bisher stehen 24h Training zu Buche (seit 6.10). Reisst mich (und euch wahrscheinlich auch) nicht gerade vom Hocker. Leider war ich in der Zwischenzeit zweimal krank (Husten,Schnupfen,Heißerkeit,...) bzw einmal krank und bin dann wahrscheinlich wieder zu schnell ins Training eingestiegen sodass Anfang dieser Woche nochmal ein kleines "Nachbeben" kam. Aber seitdem ich gestern Nacht 500km als Nichtraucher in einem Raucherauto zurückgelegt hab, musste ich kein einziges mal mehr Husten und die Heißerkeit ist auch weg. Ob das damit im Zusammenhang steht weiß ich nicht, is mir auch Wurscht bzw Banane (für die Vegetarier unter euch ).

Heute werd ich mal gemütlich ne halbe Stunde Laufen und morgen dann mal sehen wie´s mir geht. Aber wahrscheinlich werd ich bei dem Wetterbericht aufs MTB steigen.

Übrigens:

Ich trag meine Trainingseinheiten nun bei trainingstagebuch.org ein, find ich einfach praktischer und übersichtlicher als bei TS. Wenn dort jemand detailiertere Einsicht über meinen Trainingsverlauf, etc haben möchte muss er mich irgendwie als Motivator hinzufügen, leider hab ich keinen Dunst wie Bei Interesse einfach kurz ne PM schicken, irgendwie bieg ich das, dann schon hin.

Trainingsstart nach Plan ist am 27.11, dann gehts so richtig los