[topre]

Servus Nachmacher...

ich habe eigentlich in den letzten Jahren immer im Frühjahr einen HM mit Bestzeitambitionen eingebaut und auch jedesmal erfolgreich mit PB gefinisht. Habe dazu einfach die Laufeinheiten aus einem Plan von Steffny mit den Einheiten hier im Plan getauscht und ggf. auch eine lange Radeinheit für ca. 6 Wochen dem Laufen geopfert. Ich denke nicht, dass es so problematisch ist - Schmerzfreiheit natürlich vorrausgesetzt. Plan war letztes jahr auf OD auf Mitte Juli ausgerichtet und vorletztes Jahr MD Anfang August...

Gruß Topre

PS: Habe mir noch eine Laufpause bis zum 22.11. auferlegt und starte dann bei 100/100. Fällt mir aber schwer - mag so gern wieder Laufen. Zum Glück ist noch Radwetter...