[Decke Pitter]

Zitat von Koschier_Marco

Die Buden gibst genug sind aber richtig teuer Jahresabo so ab 1200 E und in Moskau mindestens genauso wichtig ist die Lage. Ich Zahl schon für das Schwimmen 900E pro Jahr.

Ich habe so bis 2005 Kraftraining zu Hause gemacht hab dann aus Zeitgründen das Krafttraining in der Gym gestrichen ich mach seither 3 x die Woche 20min Rumpfstabi und Übungen gegen das eigene Körpergewicht

Kraftraining mach ich eher sportspezifisch als Paddels dicker Gang und Laufen Moskau spezial laufen in 40cm Schnee

Marco

Au weia, ich an deiner Stelle hätte schon lange die Sportart gewechselt.