[Kiwi03]

Ey Leute, es gibt da Berge, ich komm zwar etwas langsamer hoch, aber dafür ganz gut runter...

Erkältung ist so gut wie weg, gestern laufen ne gute Stunde, war sehr schwer, heute laufen 20 min ein, bisl Laufschule und nen paar Spurts über 100 m zum anreizen auf der Bahn, 15 min auslaufen, war prima. Zum Glück ist es noch warm genug, so kann ich in kurzer Hose laufen, mit der Narbe an der Hüfte ist das sonst ziemlich blöde grad. Angi ist auch wieder auf nem guten Weg, die hatte auch noch ne Erkältung erwischt, echt ätzend das ganze grad.

Samstag will ich bzw. wir nen 10 er laufen hier in der Nähe, da hatte ich vor 2 Jahren 45:17, das ist so nen halber Crosslauf, ziemlich cool. Wetter wird auch prima, von da her mal gucken, was da so geht.

Hab 3-rad ja versprochen, das ich mich anstrengen werde..