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Hi,
die Regenerationzeit hängt natürlich auch von deinem Leistungsstand ab. Wichtig wäre auch zu wissen ob es ein Vorbereitungswettkampf war oder quasi dein Saisonhöhepunkt. Aber prinzipiell gilt: in der Woche vor dem Wettkampf kann man nur zu viel Trainieren... weniger ist dort oft mehr!!!
Gruß,
Markus
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Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht) 
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