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31.10.2011, 09:13

Zitat:

Zitat von powermanpapa

denke mal fürs Schwimmen reichts wenn ich 2 monate vorher ein bisserl mehr mache....kanns nicht oft genug wiederholen
hab schon soooo viele gesehen, die üben die Schwimmerei wie blöd
verballern dann aber unendliche Trainingsstunden in der Wechselzone

Widerspruch!

1. Schwimmen ist ein super Rumpftraining, wenn ma nicht nur im Kraulstil ne Stunde runternudelt!
2. Nach harten Trainingseinheiten ist es ein super Regenerationstraining!
3. Wer entspannt aus dem Wasser kommt, sprich nicht viel länger als eine Stunde benötigt, der kann wesentlich schneller auf dem Rad ordentlich Gas geben! Je mehr Kraft man beim schwimmen läßt, umso härter wird es auf dem Rad! Und die Kraft kommt den ganzen Tag nicht mehr zurück!

Na mit der WZ, hast du Recht, aber da fühl ich mich auch nicht angesprochen!