[erestor]

Zitat von simutiger

Mir ging es ähnlich. Zielzeit 2:55 h, rausgekommen ist eine 3:18 h.

Ich kann mir das nicht erklären. Die Unterdistanzzeiten dieses Jahr liessen auf eine Zeit unter 3 h schliessen (10 km in 36:13 min, Halbmarathon 1:22 h bei warmen Temperaturen) und die letzten Wochen habe ich ordentlich Kilometer gesammelt.

In der zweiten Hälfte ging nicht mehr viel. Ich habe sogar Gehpausen einlegen müssen. Und gegen Schluss kamen noch Krämpfe dazu. Aber das Ding fertig zu laufen ist Ehrensache.

Meine Unterdistanz Wk's waren 10km in 40:09 min und 21,1 km in 1:29:05 min, also auch absolut auf Kurs.
Ich schieb meine schlechte Zeit auf die Erkältung. Wobei ich mir jetzt sicher bin, dass ich es auch topfit nicht unter 3:15h geschafft hätte...