[flotter3er]

Zitat von kullerich

Wie alt bist du?
wieviel trainierst du?

Mit 25-30 gingen bei mir OD von WE zu WE und MD jedes dritte, vierte WE ohne große Probleme, auf Basis von 20-25 echten Trainingsstunden in der Vorbereitung.

Ansonsten: einfach mal machen, nicht soviel nachdenken...

Alter: 45 / Trainingsaufwand:2012 -> 12-15h

Hab bisher hauptsächlich LD's gemacht, aber auch MD&OD
Möchte aba 2012 mal mehr Pace trainieren und umsetzen.
@dmnk Limit vllt nicht gerade aba PB in jedem Fall (Kraichgau z.B. Sub 5)

Dank euch schon mal, hab mir so 3 Wochen auch gedacht. Regeneration is bei mir im Idealfall immer gut gewesen.

Danke euch

VG
Jürgen