mauna_kea

naja, mit 1 post bist du eher unbekannt, das stimmt.
ich nehme mal an, dass du tri schon seit ein paar jahren betreibst und überwiegend GA trainiert hast.
ist logisch, dass dir solch ein training was bringt.
für einsteiger halte ich das eher für ungeeignet.
ich selbst habe ja auch immer recht ordentliche intensitäten im winterspinning, was ich auch für positiv halte, wenn mans nicht übertreibt.

also: willkommen