[soloagua]

Laktattest habe ich schon laenger keinen gemacht. Spiroergometrie eh nicht, weil das hier einfach sehr teuer ist.
Letztendlich habe ich aber eh noch Probleme in GA 2 und hoehere Bereiche zu kommen, da mir dazu schlicht die Kraft fehlt. Das werden wir nun angehen.
Meine gefuehlte Intensitaet stimmte aber bisher immer mit den Tests ueberein. Da werde ich mich einfach weiter drauf verlassen und wenn ich dann mein naechstes Gewichtsziel erreicht habe, mal wieder einen Test machen.

Abnehmen, ehrlich, am Wissen liegt es definitiv nicht!!!. Das waere vorhanden.

Aktuell hilft mir aber der neue Job und die damit verbundene Umstellung. Sprich, es geht voran. Langsam aber dafuer mit Spass und auch nachhaltig.
Das Krafttraining schlaegt sich dazu zwar nicht gerade positiv nieder, die Waage wird aber einfach ignoriert und nur alle 4 Wochen mal benutzt. Solange meine Klamotten alle weiter werde (und das nicht, weil sich der Koerper mehr Platz verschafft) geniesse ich das Gefuehl Hosen mit Guertel tragen zu muessen.