[Hoppel]

Zitat von JeromeGER

Das erste was google dazu ausspuckt ist ein Forum wo du was von Seilhüpfen, Liegestütz und so weiter erzählst. Geht es denn eher in Richtung Muskelaufbau oder mehr Ausdauersteigerung?

Für die Boxjumps fällt mir gerade keine geeignete Box ein. Aber das Programm hört sich spaßig und abwechslungsreich an.

Für die Boxjumps reicht auch ne Bank auf der Laufrunde ...
Mach mal FT - ist wirklich lustig vor allem der Muskelkater