[Vicky]

Mich hat es offenbar doch dahingerafft mit Kopf- und Gliederschmerzen vom Feinsten. Bin noch immer schlapp ohne Ende, also kein Training.

Schwimmen:

Ja ein kleines Programm wäre gut, denn einfach nur so kacheln zählen ist in der Tat todlangweilig. Bei uns im Verein macht gerade ein Trainer sehr techniklastiges Training. Sehr gut. Das sind dann idr. 10-12x50 Technikübungen aller Art. Das dauert immer am längsten. Dann meist noch 4 x100 Lagen oder so und wenn die Zeit noch reicht noch 400 - 600m.

Das ist jetzt Pi mal Daumen. Ich schwimme mein eigenes Programm und bekomme deshalb nicht alles mit, was die Jungs auf der Nebenbahn schwimmen. Es sind auch noch ein paar Sprints dabei... weiß nur nicht mehr ob am Anfang oder am Ende...