[locker baumeln]

Zitat von Mosh

Sicher? Es gibt kein besseres Dämpfungssystem für deinen Körper als deinen Körper. Muss man sich dran gewöhnen, ist aber so. Sonst würden alle in Sofas laufen und niemand hätte Knie Probleme

Mosh

Genau,
und weil das fast keiner weiß, waren wieder 99,9% mit Laufschuhen unterwegs.

Zitat von Arrakis

Also die Taktik würde ich aber auch nochmal überdenken ...

Hatte keine Taktik, nur ein Mindestziel von 3h15.
War eher auf eine 3h05 bis 3h00 im Kopf programiert.
Trotz meiner Ballenprobleme und 16 km Barfußlauf sind bei dem Rennen für mich drei persönl. Bestzeiten raus gesprungen.

10km - 0:39:16
21km - 1:32:23
42km - 3:29:59

Ab 10 km ist noch gewaltig Luft für Verbesserungen.
Denke die 3h Schallmauer wird beim nächsten Versuch fallen.