[diepferdelunge]

Zitat von big_kruemel

Wie bereitet ihr euch eigentlich Ernährungstechnisch auf einen 10er vor?
Erst weinger KH und dann drei Tage vorher etwas erhöhen, war so mein Plan.

Zitat von pXpress

Spezielle Ernährungsvorbereitung für einen 10er halte ich für ein bisschen übertrieben - energetisch solltze das so oder so kein Problem sein.
Am Tag/Abend vorher halt nichts belastendes Essen und keine Völlerei, am Wk.Tag selber dann leicht verdauliche Kost.

Ich sehe das wie pXpress. Mach es nicht zu kompliziert