[smiling_star]

Die Vorfreude steigt

Aber ich habe noch ein paar Fragen (will ja keine Fehler machen):

- ist Spinning alternativ oder Rad?
- Laufband müsste ja denke ich mal als Laufen zählen
- kann ich auch 2x am Tag alternativ trainieren? Z.B. morgens Krafttraining und abends ins Schwimmbad? Oder geht nur 1x pro Tag, egal was, egal wie lange, egal ob zusammenhängend oder getrennt?

Danke