Dafri

werde heute nachmittag in essen noch einen 10er laufen. die letzten 3-4 wochen sehr wenig lauftraining. bedingt durch 2 wochen radfahren auf mallorca ende sept anfang oktober.

einzigste flotte sachen waren ein paar steigerungsläufe.

viel erwarten kann ich heute nicht. mal schauen.