[Joerg aus Hattingen]

Zitat von runningmaus

Hi,
meinem Sportmed. schien vor allem die Schwelle Ga1/Ga2 wichtig exakt auf den Pulsschlag einzuhalten - weil darüber gar keine Energie mehr aus Fett gewonnen würde sondern nur noch aus Muskelglycogen. Naja.

Vorhin noch mal durch Zufall gelesen. Bei etwa 6-8mmol/l Laktat hört die Lipolyse auf. das gilt aber wohl nur für die Arbeitsmuskeln, denn sonst würde das Herz gar nicht mehr arbeiten. Der Herzmuskel verbrennt ausschließlich freie Fettsäuren (und Laktat)

Joerg