[Marcie]

@Rosi, herrlich!! Erstmal duschen und föhnen....

Ich war gestern mal wieder schwimmen, hab brav 2km abgespult, mit kurzen Pausen allerdings, nur 500m hab ich einmal am Stück gemacht. Ging eigentlich ganz gut für die lange Zeit, die ich gar nicht im Wasser war. Aufgrund der Temperaturen waren wir im großen Außenbecken zeitweise nur zu dritt, herrlich!

Mein Krafttraining hat auch schon Muskelkater hinterlassen

Morgen will ich nochmal ´ne lange RR-Tour machen, Wetter soll ja mitspielen!