[Marcie]

@Tinchen, das hört sich ja nicht so toll an, gute Besserung auch von mir!!

Ich mach momentan nur wenig Sport, aber spätestens ab Beginn Winterpokal geht´s dann wieder richtig los.
Laufen hab ich mir selbst verboten, muß immernoch meine Fußgelenke etwas schonen, das viele Laufen vor dem HM und vor allem das viele schnelle Laufen vor dem Stadtlauf haben doch Spuren hinterlassen, also ist Regeneration angesagt, obwohl´s mich juckt....
Naja, hab ja jetzt auch mit Krafttraining angefangen und morgen ist das erste Mal Spinning angesagt. Donnerstag werd ich auch mal wieder schwimmen gehen, ab nächsten Freitag will ich ja dann zum Vereinstraining gehen, da muß ich vorher besser erst mal wieder Wasserkontakt haben, seit dem letzten Triathlon im August war ich nicht mehr im Wasser.....