[sandra7381]

Zitat von keko

Ja, das muß man immer bedenken. Mehr als 25% sollte man auch im Winter nicht für Schwimmen verwenden, wenn man für die Langdistanz trainiert.

Interessant! Dann muss ich entweder weniger schwimmen oder insgesamt mehr trainieren

Stimmt natürlich nicht ganz. Das Vereinstraining geht zwar 1,25 bzw 1h, die reine Schwimmzeit beträgt (zumindest bei mir ) oft nur 40 bis 50min. Selbst wenn man da noch ein drittes Mal schwimmen mit 60min einschiebt, komme ich auf ca. 2,5h insgesamt. Das passt dann schon mit den 25%. Wobei ich ja - auch auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole - Blocktraining mag. Also ruhig mal drei bis vier Wochen richtig viel schwimmen.