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Alt 17.10.2011, 20:27   #483
Benöft
Szenekenner
 
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Beiträge: 147
moin, ich war heute mich quälen, bin das erste mal die distanz von 23km gelaufen, sonst imemr höchstens 10 km.
habe doch tatsächlich 2 stunden 15 gebraucht, ich weiß kein guter schnitt, aber für den anfang...
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Cyclassics(100km) Platz 177/2 (2:30.38)
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