[fritz007]

Zitat von Ausdauerjunkie

Gut gemacht!
Aber: Pause heißt Pause!
Das ist bei den Meisten (Sportlern) das Problem:
Daß die ruhigen Einheiten nicht ruhig genug trainiert werden und dafür die harten Einheiten nicht hart genug. Da kommt dann halt leider nix g'scheites dabei raus.....

Ich weiß, aber ich habe seit zwei Wochen kein Spinning mehr gemacht und will es nun nur noch montags machen. Du hast recht. Wenn ich morgen das rpm mitmachen sollte, fällt am Dienstag der 30 min Lauf aus und ich gehe nur schwimmen.
Mittlerweile habe ich mich ja gebessert und die Einheiten finden in den "richtigen Bereichen" statt.